Cours N° 5
1 - Deuxième pas pour un droitier
Le pied gauche avance d'un pied et demi, en même temps que le bras portant la
boule descend. A ce moment, le buste commence à s'incliner, les genoux
fléchissent et le bras gauche se positionne naturellement comme stabilisateur en s'écartant
latèralement du corps dans une position d'équilibre naturel.
1.1 - Décomposition du second pas
- La boule descend par son propre poids, dans le même temps, le bras gauche
descend à la verticale de l'épaule légèrement écarté du corps
- Le coude se verrouille et reste verrouillé pour garder le bras tendu jusqu'au
lacher de la boule
- Le pas est d'environ un pied et demi de longueur
- Le talon gauche se pose en premier
- Le buste de commence à s'incliner
- Les genoux commencent leur flèchissement
- Les yeux restent fixés sur le repère de passage
|
|
